کافه همدلی

درود بر روح زیبات!
قسمت جدید پادکست هم‌قدم رو در انتظارته، آماده‌ای؟!

موضوع این قسمت: "اصرار بر مثبت‌اندیشی" ❌

گوینده: سرکار خانم ورقائی
مشاور بالینی دبیرستان فرزانگان ۳

درس این قسمت:
اصرار بر مثبت‌اندیشی، فرار از حقیقته! احساسات منفی رو سالم ابراز کن.
 
________________________________________
درود بر روح زیبات!
قسمت دوم پادکست هم‌قدم رو در انتظارته، آماده ای؟!

موضوع این قسمت: "یوگا ذهن با قله‌ها و دره‌ها"

🎙️گوینده: سرکار خانم ورقائی
مشاور بالینی دبیرستان فرزانگان ۳

درس این قسمت:
غرور قله رو خراب می‌کنه، ترس دره رو طولانی!
حقیقت رو با حواس لمس کن، لحظه‌های خوبِ پنهان رو پیدا کن
قله = قدردانی، دره = درس عبرت. باور کن و مدیریت کن!
 
________________________________________
سلام به روح آرام‌ت!
پادکست همدلانه داریم چه پادکستی!

موضوع این قسمت: "یوگا ذهن با قله‌ها و دره‌ها"

🎙️ گوینده: سرکار خانم ورقائی
مشاور بالینی دبیرستان فرزانگان۳

درس این اپیزود:
سفر واقعی اکتشاف، داشتن دید جدید است!
وقتی چشم امید به خدا باشه، هیچ چیز عجیب نیست.
راز: شکرگزاری لحظه‌به‌لحظه.
قله‌ها = سپاسگزاری، دره‌ها = آرزو
با باور مسلط شو.
دره رو به قله تبدیل کن: تغییر احساس یا دید!
لحظات خوب در بد پنهان‌اند.